10 MANERAS DE EQUILIBRAR EL 4º CHAKRA

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¿Te gustaría saber si necesitas equilibrar el cuarto chakra?

Estos son algunos de los síntomas que nos indican que debemos prestarle más atención.

– Evitar la intimidad y la unión con otras personas, por miedo al rechazo o  a volver a sentir dolor de nuevo.

– Inestabilidad emocional.

– Sentimos un gran vacio en nuestra vida.

– Esforzarse demasiado por agradar a los demás y ser aceptado.

– Apego desmedido a otras personas, por temor a ser abandonado.

– Tristeza y melancolía.

– Juzgar a los demás, y a uno mismo, no estar satisfecho con nada ni nadie.

– Sentirse herido con facilidad.

– Incapacidad para pedir ayuda.

– No sentirse querido. Sentirse solo y abandonado.

– Dificultad para amar sin recibir nada a cambio.

– Sistema inmune deficiente.

– Problemas del aparato circulatorio.

– Problemas en el corazón, hipertensión arterial.

– Asma, resfriados, gripes, dolencias relacionadas con los pulmones.

– Colesterol alto.

– Problemas en manos y brazos.

Ejercicios para equilibrar el cuarto chakra.

Existen varias formas de equilibrar este chakra. Elige aquellas que mejor sintonicen contigo. Recuerda que restablecer la armonía de este chakra es  muy importante.

1.A través de la cristaloterapia o la curación a través de las gemas, se puede ayudar a equilibrar el fluido de energía de este centro vital con las piedras correspondientes. Las piedras asociadas a este chakra son todas las de color verde o rosa.  Cuarzo ( verde y rosa), turmalina ( verde y rosa), jaspe verde, kuncita (verde y rosa), crisoprasa, peridoto, olivino, venturina, amazonita, unakita, malaquita, ágata musgosa,etc…

Pueden usarse de varias maneras, colocando la piedra directamente sobre el chakra afectado, llevándolo contigo a modo de talismán, sosteniéndolo en la mano mientras meditas…

2. La cromoterapia o curación a través del color. Este chakra está regido por el color verde, el color armonizador y curativo por excelencia, y también por el color rosado.  Visualizar este color, nos ayudará a despertar nuestras propias energías curativas.

3. La aromaterapia, un método sanador en el que se emplean los aceites esenciales. Uno de los aromas más recomendados es la lavanda, ya que tranquiliza, ayuda a aceptar emociones y sentimientos, y conecta el corazón con la mente.

4. Dar. Dar un abrazo, dedicar tu tiempo a los demás, sonreir… Entregarte y dar lo mejor de tí a los demás.

5.. Revisa y mejora tus relaciones. Piensa en aquellas personas con las que pasas tiempo.

-¿ En qué podrías mejorar tu relación con ellas?,

-¿Por qué son importantes para tí?,

-¿ Qué es lo que te molesta de ellos, y qué tiene que ver eso contigo?

-¿Le dedícas tiempo a tu familia, a tus amigos?

-¿Tienes conversaciones pendientes?

-¿Has ofendido a alguien, y no le has pedido perdón?

-¿ Qué relación guardas contigo mismo?

-¿ Te cuidas?, ¿Te dices cosas bonitas, o te regañas?

-¿ Estás enfadado contigo?

-¿Te quieres?…

6. Dar un paseo por el campo, sentir la naturaleza, sincronizar con un paisaje.  cuidar de tu mascota y disfrutar pasando tiempo y jugando. los animales son uno de los mejores maestros en el arte de sincronizar con el corazón.

7. Bailar un vals. con sus compases es uno de los mejores métodos para abrir el 2 chacra sobretodo si se acompaña de una sonrisa.

8. hacer la respiración de la coherencia cardiaca.

9. Practicar la medictacion en el corazón que conozcas.

10. Centrese en percibir. cuando prestamos atención a nuestros sentidos dejamos de pensar. y el principal órgano sensorial que tenemos es el Corazon. Pecibir abre el corazón.

Author: María Arboleda

Dra. en Medicina y Cirugía. Médica Sintergética. Homeópata. Terapeuta floral. Terapeuta Tensérgica. sistema Corazón Coherente para re-alinear cerebro y corazón. Consulta en Vigo y Barcelona.

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